Bạn đang trong gia đoạn thất nghiệp sau khi mới ra trường, loay hoay tìn việc và vô cùng stress. Trạng thái tâm lý luôn rất tồi tệ trong giai đoạn này, vậy làm sao để vượt qua stress của giai đoạn thất nghiệp. Hãy cùng Việc Làm Philippines tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Danh Mục
Dấu hiệu của stress giai đoạn thất nghiệp
Người khác nghĩ như thế nào
Trạng thái tâm lý này có tần suất xuất hiện nhiều nhất. Nó có khả năng phá hoại rất lớn đến việc sáng tạo và nhân cách của bạn. Người không có việc làm thường sợ người khác sẽ nghĩ mình như thế nào. Hơn nữa, bạn còn buộc mình lắng nghe lời khuyên của những kẻ không đủ tư cách, những người bạn ghét chỉ vì họ có việc làm. Điều đó không giúp được cho bạn đâu.
Mình là kẻ thất bại
Khi không có việc làm, bạn nghĩ mình là kẻ thất bại. Đây là biểu hiện thiếu nhận thức, cho rằng bản thân nhỏ bé. Bạn dễ lâm vào suy nghĩ lệch lạc rằng bản thân làm gì cũng thất bại, không được cái này, không được cái kia. Bạn không có cách nào nhìn rõ chính mình nếu cứ suy nghĩ như thế.
Cảm xúc tiêu cực
Khi tìm không được việc làm hoặc làm việc không như ý muốn, bạn thường nhân lên nhiều lần cảm xúc tiêu cực của mình khiến lo lắng, buồn phiền gia tăng. Bạn lo sợ mình sẽ thua thiệt bạn bè, không có tiền nuôi bản thân, không có tiền nuôi gia đình, trở thành kẻ thất bại, bị khinh thường, chê cười. Việc này sẽ khiến bạn bị stress nặng nề.
Xem thêm bài viết: Một số cách giải tỏa áp lực công việc ngay tại bàn làm việc
Giải pháp vượt qua stress của giai đoạn thất nghiệp
Tìm việc làm là một quá trình lâu dài và khó khăn. Nhất là trong thời buổi cạnh tranh hiện nay. Vấn đề này là của bất kỳ ai, không chỉ riêng bạn. Bạn không thể quay lại quá khứ và không thể sửa chữa được gì nữa.
Việc bạn cần làm là tập trung cho hiện tại. Hãy kiên trì với quá trình tìm việc. Bạn có thể tìm học thêm ngoại ngữ, kỹ năng trau dồi cho bản thân lúc rảnh rỗi. Bạn hãy loại bỏ ra khỏi đầu những suy nghĩ tiêu cực vì nó không giúp bạn tìm được công việc đâu. Hãy tự tin và tin bản thân bạn sẽ thành công. Hãy cứ là chính bạn. Suy nghĩ của người khác không nuôi sống tinh thần và vật chất cho bạn được. Ngoài ra, hãy thử yêu công việc mình đang làm nếu không làm được công việc mình yêu thích nhé.
