Trong công việc và cuộc sống, sẽ có đôi lúc chúng ta rơi vào trạng thái tress, trầm cảm hoặc tức giận vì 1 lý do nào đó. Vậy làm sao để hạn chế và kiểm soát tốt khi bị rơi vào trạng thái này. Việc làm Philippines sẽ mách bạn 15 lý do bạn nên kiểm soát cảm xúc tiêu cực.
1. Không thể vừa xấu, vừa lùn lại còn xấu tính đúng không? IQ đã thấp thì không thể khiến EQ cũng thấp theo được.
2. Nổi giận là bản năng, khống chế cảm xúc là bản lĩnh.
3. Hai năm học nói, cả đời học im lặng.
4. Nếu bạn không làm chủ được cảm xúc của mình, bạn sẽ trở thành nô lệ của cảm xúc.
5. Bố mẹ bạn đã từng dạy bạn từ cách cầm thìa, nên đừng nổi cáu với họ khi họ không biết sử dụng điện thoại di động.
6. Tất cả những cảm xúc của con người đều là sự phẫn nộ dành cho sự bất lực của bản thân.
7. Nếu bạn đúng, bạn không cần phải nổi giận. Nếu bạn sai, bạn không có tư cách nổi giận.
8. Đừng để những cảm xúc tiêu cực hiển hiện trên khuôn mặt, vì đó là một loại biểu tình khiến người khác chán ghét.
9. Sai lầm lớn nhất của chúng ta chính là lưu lại tất cả những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực nhất cho những người thân yêu.
10. Nếu ngay cả cảm xúc của bản thân mà còn không khống chế được thì dù cho bạn cả thế giới, sớm hay muộn bạn cũng sẽ phá hủy tất cả.
11. Tính tốt là do cọ xát nhiều mà thành, tính xấu là do bị chiều mà ra. Người sửa được tính cách của bạn là người bạn yêu, người chịu được tính cách của bạn là người yêu bạn.
12. Bạn có thể sẽ không bao giờ biết được những lúc không khống chế được tâm trạng, bạn đã nói ra những lời nói làm tổn thương người khác nhiều như thế nào.
13. Vì tôi biết sau này tôi nhất định sẽ hối hận.
14. Vấn đề có thể mang đến rất nhiều cảm xúc, nhưng cảm xúc cũng không giải quyết được vấn đề.
15. Bạn sẽ không biết được một lời buột miệng lúc nóng giận có thể tổn thương người khác như thế nào, kể cả đó là những người thân thiết nhất. Càng trưởng thành càng phải học được cách bao dung, học được cách khống chế cảm xúc.
Mong rằng qua 15 lý do bạn nên kiểm soát cảm xúc tiêu cực, bạn sẽ có thể kiểm soát tốt EQ của mình trong công việc và trong cuộc sống !
Xem thêm bài viết: Làm thế nào để có năng lượng tốt trong công việc mỗi ngày?
