Muốn thay đổi phải có sáng tạo. Muốn sáng tạo phải có cảm hứng. Muốn có cảm hứng phải làm sao đây? Có được rồi phải làm sao để giữ được nó đây?Hãy cùng việc làm Philippines tìm hiểu bí quyết để có năng lượng mỗi ngày như thế nào các bạn nhé!
Danh Mục
1. Sống lành mạnh
Uống nước mỗi sáng
Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy uống 1 cốc nước để khởi đầu ngày mới.
Vận động hàng ngày
Thể dục hàng ngày giúp tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng và giải tỏa tâm trạng.
Một giấc ngủ đủ
Khi nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có nhiều năng lượng hơn để làm những điều mình cảm thấy vui vẻ.
2. Lên kế hoạch mỗi ngày
3 việc ưu tiên nhất
Mỗi sáng, hãy viết ra 3 việc quan trọng mà bạn phải hoàn thành trong ngày và tập trung hoàn thành trước.
Quy tắc 52/17
Tập trung làm việc trong vòng 52 phút, sau đó nghỉ ngơi 17 phút và tiếp tục lại như cũ.
Tổng kết mỗi ngày
Cuối ngày dành 10 phút để đánh giá bản thân và những việc đã làm trong ngày.
3. Luôn học hỏi
Đọc
Đọc nâng cao sự hiểu biết, từ đó truyền cảm hứng cho bạn.
Lướt web
Xem và nghiền ngẫm những thứ bổ ích sẽ giúp tăng kiến thức và kĩ năng mềm của bạn.
Brainstorm
Brainstorm được coi là mỏ vàng của sự sáng tạo.
4. Tập trung làm những việc khiến bạn hạnh phúc
Thể hiện sự biết ơn
Mỗi sáng, nghĩ đến 10 việc thể hiện sự biết ơn, giúp bạn hạnh phúc hơn.
Dọn bàn làm việc
Một bàn làm việc gọn gàng và sạch sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và cảm hứng, tập trung hơn vào công việc của mình.
Ham mê những sở thích của bạn
Luôn dành thời gian để thư giãn và tận hưởng những sở thích của mình.
Chúc các bạn thành công !!!
Đọc bài viết: 5 bài học bạn có thể học từ công việc đầu tiên
