Trong cuộc sống, sáng tạo là điều luôn cần thiết với tất cả mỗi người. Lịch sử loài người phát triển được như bây giờ, cũng là nhờ vào sự sáng tạo.
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 10 cách khơi gợi sự sáng tạo của bản thân, đồng thời luôn giữ được nguồn năng lượng dồi dào trong cuộc sống.
1. Ăn uống bổ dưỡng
Có một số nghiên cứu về việc cách chúng ta ăn uống ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ. Nếu bạn muốn suy nghĩ một cách khác biệt, hãy bắt đầu cung cấp năng lượng mới cho cơ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết con người có thể tư duy sáng tạo hơn khi hấp thụ những thức ăn bổ dưỡng hơn.
Hãy thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm bổ cho não như bí đỏ, cà rốt, súp lơ, cá,…..
2. Kết bạn với những người giỏi
Việc giao lưu, làm việc cùng hay đơn giản tiếp xúc với những người giỏi hơn bạn sẽ giúp bạn có một lượng kiến thức và kinh nghiệm khổng lồ. Ngoài ra, bạn cũng được thỏa sức sáng tạo khi có những người đồng nghiệp và bạn bè giỏi bên cạnh.
3. Đọc sách nhiều
Đọc sách không những giúp chúng ta trở nên thông minh, hiểu biết mà còn giúp chúng ta trở thành con người biết đối nhân sử thế.
Theo một cuộc nghiên cứu khoa học của một trường đại học tại Anh, những người đọc sách nhiều lượng tế bào ở não sẽ nhiều hơn vì sự trao đổi thông tin và thời gian hoạt động liên tục của não.
Tiếp thu tri thức từ sách và áp dụng nó vào thực tế. Chắn chắn bạn sẽ trở thành một con người sáng tạo, hiểu biết trong mắt mọi người.
4. Viết 500 từ về bất kỳ chủ đề
Đây là một bài tập thú vị mà bạn có thể luyện tập khi không thể tập trung vào một vấn đề nào đó. Hãy mở một word document mới và bắt đầu đánh máy. Không cần chủ đề, không cần câu dẫn nhập, không cần chỉnh sửa và quan trọng nhất là không tự phê bình. Hãy để những ngón tay “nhảy múa” trên bàn phím máy tính và bộ não quyết định “câu chuyện” của bạn tiếp tục như thế nào. “Thường thì tôi sẽ kết thúc với một “sản phẩm” chẳng ra sao nhưng bài tập này giúp tôi có thêm năng lượng sáng tạo” – theo Jason Surfrapp.
5. Trò chuyện với một người lạ
Bạn sẽ ghi nhận được những kiến thức mới. Bạn rèn luyện cách nói chuyện với người lạ. Lắng nghe câu chuyện từ một người mà bạn không quen biết có thể giúp bạn nhìn nhận một điều từ các quan điểm khác nhau. Điều này giúp bạn mở rộng tư duy theo nhiều hướng mà có thể hoàn toàn trái hẳn với suy nghĩ của bạn.
6. Luyện bài tập “hại não”
Rủ thêm ít nhất một người bạn/đồng nghiệp để tham gia một buổi brainstorm trong khoảng 50-60 phút. Trước đó hãy cùng hội ý để có một chủ đề hoặc vấn đề nào đó mà bạn muốn thảo luận và bắt đầu suy nghĩ để tìm ra giải pháp, để có những ý tưởng về sản phẩm mới, hãy những cải tiến mới…. Viết tất cả những ý tưởng ra giấy và khoan hãy tự phê bình chúng. Kết thúc bài tập, bạn có thể sẽ có một danh sách 100 ý tưởng điên khùng nhất. Và chắc chắn rằng ít nhất một hoặc hai trong đó là những ý tưởng rất tuyệt vời. Quan trọng nhất, bạn càng thực hành nhiều, bạn càng thành thạo chúng.
7. Không cần phải là người sáng tạo để có thể tư duy khác biệt.
Bạn chỉ cần thực hiện những hành động giúp kích thích khả năng sáng tạo. Ngay cả những người sáng tạo nhất cũng cần nguồn cảm hứng để khơi nguồn trí sáng tạo.
8. Đi du lịch, tham quan nhiều nơi
Du lịch, tham quan nhiều nơi sau những ngày dài làm việc, học tập căng thẳng giúp não được nghỉ ngơi và giải tỏa. Không những thế, việc tham quan những danh lam, thắng cảnh và những nơi thiên nhiên hùng vĩ giúp bạn tăng khả năng sáng tạo và có thêm năng lượng để làm việc.
9. Xem phim viễn tưởng, khoa học
Thưởng thức bộ phim yêu thích trên màn hình lớn, âm thanh sống động và mùi bắp rang thơm lừng luôn là một trải nghiệm tuyệt vời. Không chỉ giúp thư giãn sau một ngày làm việc, xem phim có tác dụng kích thích sự sáng tạo của người xem, nhất là những bộ phim khoa học viễn tưởng. Bộ não sẽ thu nhận những tình tiết và hình ảnh từ bộ phim và những suy nghĩ và ý tưởng luôn dễ dàng đến hơn bạn mỗi khi rời khỏi rạp chiếu phim. Tuy nhiên, đừng bao giờ đi xem phim một mình mà hãy rủ thêm đồng nghiệp. Đây cũng là cơ hội tốt để tăng sự kết nối nơi công sở.
10. Ăn ngủ đúng giờ, thường xuyên tập thể dục
Tương tự như việc ăn uống đầy đủ, việc ăn ngủ đúng giờ và tập thể dục thường xuyên giúp con người luôn luôn khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và dễ tập trung, sáng tạo trong công việc.
Hãy ngủ trước 12h và tập thể dục 30p một ngày để có thể duy trì sức khỏe và trí não của bản thân.
Chúc các bạn thành công!
