Trí thông minh của mỗi người đều phải trải qua quá trình rèn luyện để đạt được. Việc rèn luyện trí não mỗi ngày sẽ giúp bạn nâng cao khả năng tư duy, sự thông minh. Với một số bí quyết sau hy vọng sẽ giúp bạn rèn luyện trí não mỗi ngày.
Danh Mục
Luyện tập những điều đang học
Lặp đi lặp lại những gì bạn đang học một cách nghiêm túc và liên tục sẽ tạo nên một kết nối vững vàng trong não của bạn. Nếu bạn đang học một thuật toán, hãy viết đi viết lại nó hay khi học một ngôn ngữ mới thì việc bạn luyện tập không ngừng sẽ giúp tạo nên các nếp nhăn trên não. Nhờ cách làm này, bạn sẽ không dễ quên đi những kiến thức mình học theo thời gian và nó trở thành phản xạ của chính bạn.
Thử thách mới
Những thử thách mới sẽ giúp não của bạn trở nên sắc bén hơn. Hãy lấp đầy não của bạn bằng cách cho nó trải nghiệm nhiều thử thách mới. Bạn có thể tham gia các lớp học mà bạn chưa từng tham gia như học nhảy, học một ngôn ngữ mới,…
Xem thêm bài viết: Khơi lại hứng thú trong công việc
Ghi lại những ý tưởng
Não chúng ta liên tục hoạt động và có rất nhiều suy nghĩ khác nhau xuất hiện. Hãy trang bị cho mình một cuốn sổ ghi chú và ghi chép lại tất cả những suy nghĩ của mình, nó sẽ giúp bạn rèn luyện suy nghĩ logic. Trong một tiếng, chúng ta có rất nhiều suy nghĩ, đó là ý tưởng thú vị nào đó nhưng bạn có thể quên đi nếu không ghi chép lại. Đây là cách giúp bạn có thể tổng hợp, tìm thấy những thông tin quan trọng và hãy sắp xếp chúng lại một cách rõ ràng rồi dành thời gian suy nghĩ về những vấn đề đó.
Cảm xúc tích cực
Chúng ta thường có thói quen suy nghĩ về những điều tiêu cực, như khi chuẩn bị làm một kế hoạch bạn sẽ lo lắng nó có thể thất bại. Chính những suy nghĩ tiêu cực này sẽ khiến bạn mất đi động lực và lo sợ trước mỗi quyết định. Đừng để những cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng và ngăn bạn đạt được những tiềm năng tối đa của năng lượng trí não.
Học cách đọc lướt
Đọc nhanh là bí quyết giúp con người rèn luyện trí thông minh. Đọc sách, báo, tạp chí sẽ giúp bạn có được nhiều thông tin hữu ích. Đọc nhanh sẽ giúp bạn tiếp thu được nhiều kiến thức và tiết kiệm được nhiều thời gian.
Khởi động đồng hồ sinh học
Nhiều khi bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, không thể tập trung vào cả buổi sáng hay buổi tối. Đó có thể là do đồng hồ sinh học của bạn đang bị rối loạn. Trong trường hợp này, bạn nên điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của mình bằng cách nói không với caffeine và đường. Những chất này gây ảnh hưởng không tốt đến năng lượng trí não.
Với việc rèn luyện trí não mỗi ngày sẽ giúp bạn nâng cao khả năng tư duy, để thông minh hơn mỗi ngày. Chúc các bạn thành công.
